Las Hijas de Sarah
Para las mujeres israelitas arrepentidas
Sirach 30:25
UN CORAZÓN ALEGRE Y BUENO CUIDARÁ SU CARNE Y SU DIETA.
Comer sano
En este cautiverio, nos han enseñado que para vivir tenemos que comer; pero en realidad tenemos que comer para vivir. Durante la esclavitud, Israel (nosotros) solía trabajar duro de sol a sol y ese era nuestro ejercicio diario para mantener nuestros músculos frescos y fluidos. Hoy en día la mayoría de nuestros "trabajos" son trabajos no agotadores.
Por ejemplo: ¿has notado alguna vez que después de comer un plato de la "llamada comida del alma" sientes una repentina falta de energía y una gran somnolencia? En mi tierra nos gusta llamarlo "nigga-itis". Lo creas o no, todo se remonta a lo que comíamos durante nuestro cautiverio pasado y presente, que hoy observamos como "tradicional y cultural". Los propietarios de esclavos nos alimentaban con las "sobras" y con las carnes impuras.
Mientras esos mismos opresores se comían las mejores cosechas y el ganado sano.
Hoy en día, los alimentos naturales y las carnes están sobrevalorados y los OGM y la comida basura/rápida son los más baratos.
¿Qué hay en tu comida?
Nutrientes, toxinas y medicamentos. Los nutrientes reciben toda la atención porque es principalmente lo que la mayoría de nuestra gente conoce, mientras que tendemos a ignorar los otros factores.
El cuerpo utiliza los nutrientes de tres maneras:
Se queman como combustible.
Material de construcción.
Proporcionan funciones reguladoras.
Mientras que los nutrientes mantienen nuestra salud, las toxinas la alteran. La medicina ayuda a restablecer nuestra salud.
Por ejemplo, las semillas de calabaza tienen agentes químicos que ayudan a deshacerse de los gusanos. Al entender lo que hay en nuestra comida, podemos comprender el propósito de los alimentos. Si siempre te encuentras con un resfriado o algún tipo de virus es una indicación de que tienes un sistema inmunológico débil. Eso significa que necesitas comer alimentos que refuercen tu sistema inmunitario. Los cítricos, el brócoli y las espinacas son algunos de ellos. Para cada enfermedad, hay un alimento que tiene la medicina para ayudar a curarte.
Tenemos que empezar a examinarnos a nosotros mismos en cuanto a lo que comemos para poder llegar a estar y permanecer sanos, & nos impedirá tener diferentes enfermedades.
¿Realmente creemos que la diabetes es algo que "corre en nuestra familia" y es hereditaria o creemos que nuestra elección de la dieta y el ejercicio juegan el papel principal? Todas las enfermedades tienen su origen en la toxicidad, que incluye todas las principales enfermedades degenerativas asociadas a la vida moderna (enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, artritis, etc.). El rápido envejecimiento es un efecto secundario de los malos hábitos alimenticios porque no estamos recibiendo suficientes vitaminas, minerales y nutrientes para vivir (prosperar en salud).
3 Juan 1:2
"Amado, deseo sobre todas las cosas que prosperes y tengas salud, así como prospera tu alma".
¿Qué se considera una buena dieta?
Eso puede variar en función de su tipo de cuerpo y sus objetivos. La dieta ideal proporciona el equilibrio adecuado de todos los nutrientes necesarios en la forma más limpia y digerible posible. He visto veganos/vegetarianos con sobrepeso, así como hermanos y hermanas con sobrepeso que comen carne. Que quede claro que el hecho de no comer carne no significa que automáticamente se vaya a perder más peso.
¿Por qué?
Porque la mayoría de los veganos dejan de comer carne y empiezan a consumir más carbohidratos, un exceso de azúcar en el cuerpo proporciona alimento a la levadura y otros tipos de hongos. El consumo excesivo de carbohidratos es más perjudicial que bueno; el azúcar se convierte en grasa.
Por otro lado, también tienes que dar un descanso a tu hígado de las carnes.
Una buena dieta consiste en proteínas magras, carbohidratos, granos enteros y grasas buenas.
Haz todo lo posible para seleccionar los alimentos más limpios como sea posible. También piensa en lo que ha comido ese animal antes de comerlo, a mí me encanta el pescado porque es magro y está lleno de proteínas.
